Kähedus - põhjused, diagnoosimine, teraapia

Valjult rääkimine, tugev suitsetamine või nohu on sageli kähe põhjus. Kõrihaigused ja muud mõjud võivad vastutada ka häälehäirete eest. Lähemalt taustast ja teraapiast

Meie sisu on farmatseutiliselt ja meditsiiniliselt testitud

Mis on kähedus?

  • Kähedus väljendab hääle häiret ja on seotud vokaalsüsteemi ja kõri seisundiga. Eksperdid nimetavad häälehäireid düsfooniaks. Kähedus on düsfoonia juhtiv sümptom.
  • Hääl ei kõla enam täielikult ja selgelt, see kõlab karmilt, kriipivalt, õhukeselt, tasaselt, pahuralt või krigistavalt. Nii et kõne heli on muutunud.
  • Rääkimine on kurnav ja mõnikord ebaõnnestub hääl täielikult.
  • Hingamise, hääle voltide, närvide ja kõri peenhäälestatud vastastikmõju on häiritud.
  • Käheduse põhjuseid on palju. Enamik neist on healoomulised, kuid hõlmavad ka häälepaelte paralüüsi ja mõnikord ka kõri vähki.
  • Olulisemad teraapiameetodid: hääleteraapia ja sekkumised häälepaeltesse (fonosurgia, häält parandav operatsioon).
  • Ravimid, kõrioperatsioonid, kemoteraapia ja kiiritusravi mängivad rolli teatud spetsiifilistel põhjustel, samuti abivahendid ja asendushääled.

Seitse näpunäidet käheduse korral

1. Hoidke toaõhk piisavalt niiske, eriti kütteperioodil.

2. Niisutage kurgu piirkonda: näiteks võite sisse hingata soolase veeauruga. Salvei või Islandi sambla pastillid aitavad sageli ka külmetushaigusi põdevaid inimesi ja lähevad subjektiivselt sageli hästi palju rääkivate või laulvate inimeste jaoks. Imemisel mobiliseeritud sülg annab niiskust. Need taimsed koostisosad, nagu ka pastillid, tugevdavad neelu vastupanuvõimet.

3. Joo iga päev piisavalt vedelikku: see peaks olema vähemalt poolteist liitrit päevas ja soojas pool liitrit rohkem (kehtib kõigile, ilma vedeliku tarbimise meditsiiniliste piiranguteta). Valida: mineraalvesi, soojad puuviljateed ja taimeteed (nt valmistatud salveist), mahlapress, alkohol puudub.

4. Ärge suitsetage.

5. Hoolitse hääle eest, kuid mitte absoluutselt rahuliku häälega ja ka mitte pideva kurgu puhastamise või sosistamisega (mõlemad pingutavad häält!). Flegmast vabanemiseks on parem köha või neelata.

6. Kähe korral ärge kasutage dekongestante, näiteks teatud külmetusravimeid; nad kuivavad limaskestad.

7. Kindlasti peaksite minema kõrva-, nina- ja kurguarsti juurde:

- Igaüks, kes on enam kui kolm nädalat kähe, isegi tõsise haigusega, valu või tursega kurgu piirkonnas, hingamis- või neelamisprobleemide, palavikuga.
- Igaüks, kellel on rohkem kui neli nädalat kähe: laske kõri endoskoopiliselt uurida. See kehtib ka häälekähedusega inimeste kohta, kes regulaarselt suitsetavad ja / või joovad alkoholi.

Lisateave allpool: "Mida saate veel oma hääle heaks teha".

Kuidas tekib kähedus

Helid on loodud vibratsioonide abil hääle voldikutes. Need kaks limaskestaga kaetud sidet asuvad horisontaalselt kõri piirkonnas, hingetoru ülemises osas.

Allaneelamisel kaitseb kõri hingamisteid. Ta hoiab seda hingamiseks avatud. See tähendab, et kui me sisse hingame, on hääle voldid või nöörid laienenud ja lõdvestunud, et õhk saaks pilust sisse voolata. Heli tekitamiseks pingutavad nad ja seisavad vastavalt kitsalt.

Väljahingamisel tõusev õhuvool surub selle vastu, häälepaelad hakkavad vibreerima, õhk vibreerib kõri ja suuõõne vahel. Kõrgus muutub vastavalt sellele, kui pingelised ja seetõttu pikad (kõrgemad noodid) või lõdvestunud ja lühikesed (madalamad noodid) häälekurrud on.

Häälevoltide liigutused reguleerivad kõri sisemisi ja väliseid lihaseid, maht sõltub rõhust, mille õhk väljahingamisel tekitab. See selgitab muu hulgas, miks rüht ja hingamistehnika on hea rääkimise või laulmise jaoks nii olulised.

Lõpuks kujundab helisid veelgi kurgu, suu ja ninaõõnsuste õhk. Suu keel ja huuled loovad neist müra, helisid, sõnu ja meloodiaid.

Kõri vokaalvoldid on tundlikud

Häälevoldikute harmoonilist mängu on sünkroonist lihtne välja saada. Kes poleks varem kähedalt karjunud? Möllas peol, popkontserdil, tulises diskussioonis. Lauljad ja inimesed, kes peavad palju ja valjusti rääkima, näiteks õpetajad, teavad, kui haavatav on nende hääl ülekoormuse suhtes.

Kui seda üle kasutatakse, võivad häälepaelad paisuda ja ei lähe enam korralikult kinni. Rääkimine on valus ja tüütu.

Igaüks, kes räägib sellele järgneva käheduse vastu, võib limaskesta veelgi kahjustada. Moodustuda võivad sõlmed, mis veelgi halvendavad võnkumisvõimet.

Suur hulk sisemisi ja väliseid stiimuleid muudab teid kähedaks. Vaimne pinge, kitsad kerelihased ja vale hingamine mõjutavad kõri funktsioone halvasti. Närvilisus muudab hääle karedaks ja värisevaks, kuiv õhk ja suitsetamine muudavad heli õhukeseks ja kriipivaks.

Kuid isegi kui keegi ei räägi pikka aega, võtab hääle taaskäivitamine sageli aega.

Lõpuks võib tavaline nohu olla tüüpiline kähe sümptom. Näiteks kui kõri on viirusnakkuse tõttu põletikuline, paisuvad häälepaelte limaskestad. Seejärel ei saa neid enam vastavalt vajadusele avada ega sulgeda. Tekivad hingavad ("hingavad"), ragisevad, kähedad helid.

Hääleseadet võivad mõjutada mitmed sise- ja neuroloogilised häired. Kõri ja häälepaelu mõjutavate tõsiste haiguste jaoks kahjutu loetelu on pikk.

Töölt, elutingimustest, harjumustest kähe

Sagedased esinejad või lauljad võivad oma häält üle kasutada. Need, kes töötavad sageli kuiva õhuga ruumides, puutuvad kokku toksiinidega või suitsetavad ja tarvitavad liiga palju alkoholi, kahjustavad nende hääle tervist.

  • Hääle ülekasutamine

Inimesed, kes häält üle koormavad, on sageli kähedad. Hääl muutub kiiresti tuhmiks ja rääkimine muutub üha pingelisemaks. Sageli põleb või surub kõri, mis on samuti üha enam lima kaetud. Mõjutatud on sageli õpetajad, kõnekeskuse töötajad, professionaalsed esinejad ja lauljad.

Kui keegi räägib pikka aega liiga palju ja liiga valjult ning võitleb sageli mürataseme vastu, kulutab ta palju jõudu. Seejärel löövad vokaalvoldid üksteist vägivaldselt.

Tugeva stiimuli tõttu nad punetavad, paisuvad ja ei suuda enam nii hästi vibreerida. Need, kes hingavad valesti ja on kitsad õla- ja kaelapiirkonnas, koormavad hääleaparaati täiendavalt.

Kähedus taandub, kui häälekurrudele antakse aega pärast lühikest ülekoormust taastuda. Oluline on lõõgastus, õige hingamistehnika ja rüht, samuti piisav niiskus.

See tähendab, et jooge palju alkoholivabu jooke, ärge suitsetage, pöörake tähelepanu õigele niiskusele (vt ülalt ja alt). Eelkõige aitab hea vokaaltehnika aga sagedastel esinejatel ja lauljatel kahjustusi vältida.

Igaüks, kes ignoreerib tekkivat kähedust, riskib täiendavate kahjustustega. Hääl jääb paks ja kriipiv. Häälepaelad võivad vajuda ja enam korralikult ei sulgu.

Sõlmed võivad tekkida ka häälepaeltel (nn vokalistide sõlmed). Samuti takistavad need vokaalvoltide sulgemist. Seejärel on esikohal hääleteraapia (sellest lähemalt allpool: "Hääleteraapia ..."). Mikrokirurgiline eemaldamine on täiskasvanute jaoks teise etapina vähem vajalik. Lastel taanduvad häälepaelte sõlmed pärast puberteedieas sageli hääle muutumist spontaanselt.

  • Suitsu

Teateid suitsetamise kahjulike mõjude kohta on nüüd palju. Sinise hägu järgmine ohver on hääleaparaat? Õige, selles pole midagi raputada: tubakasuits koos selles sisalduvate mürkidega ärritab tundlikku hääleorganit pidevalt.

Sageli areneb krooniline larüngiit (vt allpool: "Kähedus kurgu ja kõri põletikus"). Paljud suitsetajad tunnevad tüüpilisi hommikusi köhahooge ja suitsuga kaetud kurgu karmid helid. Sageli on tegemist kähisemisega.

Lisaks kahjustab tubakasuits selliseid radasid nagu närvid ja veresooned, mis on ka toimiva hääle aluseks.

Nn Reinke ödeem mõjutab enamasti üle 40-aastaseid suitsetajaid. See vastab kroonilisele põletikule ja tursele hääle voltide limaskesta all. Teie hääl kõlab pahuralt, sügavalt ja mehiselt.

Kui edukas suitsetamisest loobumine ja hääleteraapia ei paranda hääle kõrgust, on hääle parandamise protseduur pärast hääle, kõne ja keele häiretele spetsialiseerunud kõrva-, nina- ja kurguhaiguste arsti foniatristi täpset diagnoosi ja uuringut. võib aidata. See peaks jääma suitsetamisest loobumisel.